Жевательные мышцы наряду с икроножными считаются самыми сильными в организме человека. Однако порой такая сила может в прямом смысле быть разрушительной для зубов. Например, вспыльчивым и тревожным людям свойственна привычка инстинктивно сильно сжимать челюсти, что приводит к большому давлению на зубы. Чем это опасно?
Что важно знать о бруксизме?
Однако не всегда причина бруксизма (именно так называют скрежет зубов) заключается только в эмоциях. Иногда это состояние невозможно контролировать, ведь чаще всего “приступы” возникают по ночам во время сна.
Бруксизм нередко приводит к истиранию эмали и повреждению зубов и может обернуться ограничением в движении челюсти и головной болью. Это состояние встречается у 8-10% населения, но чаще всего — у людей в возрасте 25-44 лет. Но и те, у кого не возникает постоянной такой проблемы, время от времени сжимают зубы до определенной степени.
Часто бруксизм становится причиной кариеса, воспаления мышц челюсти и боли в области височно-нижнечелюстного сустава, а также разного рода повреждений — истирания эмали, воспаления десен, разрушения и поломки зубов, пломб, коронок и даже выпадения имплантов.
Если вы знаете о наличии у себя подобной проблемы, обязательно расскажите об этом своему стоматологу. Особенно важно диагностировать бруксизм на этапе планирования протезирования или дорогостоящего ортодонтического лечения.
Например, из-за скрежета зубов виниры (тонкие накладки на зубах) не будут держаться и просто отлетят. В зоне риска также находятся коронки и протезы — для их защиты от разрушения потребуется носить специальные корректирующие устройства — капы. Поскольку чаще всего бруксизм проявляется ночью, то и капы нужно надевать перед сном.
Откуда берется бруксизм?
Среди основных «виновников» бруксизма выделяют:
- Расстройства сна;
- Образ жизни: молодость, высокий уровень образования, употребление психоактивных веществ, которые повышают возбудимость и нарушают сон (табак, алкоголь, кофеин, антидепрессанты и др.);
- Неблагоприятные психологические факторы: стресс, тревожность.
О бруксизме свидетельствуют:
- Ритмичные сокращения мышц челюсти;
- Скрежет зубов по ночам (иногда мешающий спать тем, кто рядом);
- Щелканье височно-нижнечелюстного сустава;
- Отек нижней челюсти и ограничение ее движения;
- Боль в мышцах лица;
- Ушная и головная боль.
Стоп-скрежет
Если ваш стоматолог диагностировал у вас бруксизм, спросите у него про капы. Эти специальные стоматологические приспособления защитят зубы от преждевременного износа и возможного разрушения при сильном сжатии челюстей и скрежете зубов.
Капы позволяют предохранить суставы челюсти от большой нагрузки и контролировать последствия бруксизма, не давая зубам плотно смыкаться при ночном спазме мышц челюсти. Капы изготавливают индивидуально, поэтому готовые конструкции не вызывают дискомфорта при ношении и не мешают во время сна. К тому же их можно надевать только на ночь и снимать утром.
Однако вылечить бруксизм с помощью кап невозможно. Ваш лечащий врач предложит другие способы уменьшения скрежета зубов. Например, положительные результаты лечения бруксизма наблюдали при использовании прогрессивной релаксации, медитации, психотерапии.
Немаловажно нормализовать режим сна и отдыха и пересмотреть свои привычки (отказаться от курения, снизить употребления кофе и алкоголя), а также больше контролировать себя, проводя перед сном аутогенные тренировки («я проснусь, если буду скрежетать зубами» и др.).
В любом случае не стоит решать проблему бруксизма самостоятельно, а лучше обратиться за консультацией к специалисту, который проведет комплексную диагностику и назначит эффективное лечение. Соблюдение всех рекомендаций сделает избавление от проблемы вполне возможной.
